现在生活节奏不断加快，人们压力也不断增加，您身边是不是有这么一群人，承受着巨大的精神压力，做事走极端，极易患上精神疾病，危害自己的健康。所以要规范自己的生活习惯，避免得上癫痫病。癫痫是一种慢性的脑科疾病，一些细微的生活细节也会导致癫痫病的发生。

一、禁忌饮酒

酒中包含一定的乙醇，能够引起酒精中毒，其危害比吸烟更大。癫痫患者喝酒容易引起大脑神经兴奋，出现严重的抽搐。因此，患者应禁止饮用所有含有酒精的饮料。

二、禁忌抽烟

烟中包含大量的尼古丁，正常人大量吸烟后会出现头晕、恶心等症状，导致尼古丁中毒。尼古丁会对大脑产生严重刺激，使患者大脑神经兴奋，引起癫痫发作。所以，抽烟是癫痫的禁忌事项之一。

三、忌食辛辣食物

羊肉、狗肉、鲤鱼等容易引发病症的食物不宜多加食用;禁止饮用浓茶和咖啡;胡椒、辣椒及大蒜等辛辣调味品的食用也应适当。

四、限制钾的摄入量

由脑外伤引起的癫痫患者及长时间服用镇静药物的病人容易出现脱水、贫血、营养不良等症状，严重者还会引发高血钾症。所以，饮食中钾的摄入为癫痫的禁忌事项。

五、适当限制碳水化合物的摄入量

癫痫患者不要过量饮水，如果体内水分积蓄过多，十分容易引起癫痫发作。

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