癫痫病专家调查显示：在所有的癫痫病患者中女性癫痫病患者的病发率远远超过于男性的两倍，这是因为女性的神经系统更脆弱，而且情绪容易跌宕起伏。癫痫病属于精神性病症，患者的发作频率越高，发作时间越长，那么病情会愈发严重。因此癫痫病患者需及时就诊，抑制病情的发展。

成人癫痫病人可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性，但不要过于激烈。不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

生活中成人癫痫患者除了谨遵医嘱进行服药外，还要有一个良好的生活习惯。生活要有规律，不要过度用脑，过度劳累，保证足够的休息和睡眠时间。禁止烟酒，酒精会诱使癫痫发作，吸烟不仅对癫痫病不好，容易对大脑产生一定的刺激，诱发癫痫，而且对身体其他方面同样有较坏的影响，所以切忌在宴会上受不了诱惑或推卸不了情面而无节制的吸烟或饮酒。

注意体温的变化，发烧常诱使发作增加，遇有发烧情形时，应立即设法降低体温，可施行冷敷、酒精拭浴或使用冰袋等。若发烧持续不退，而有癫痫持续发作状态时，应使用低温毛毯降低体温，以改善发作。

成年癫痫的预防决策有哪些

在成人癫痫病护理中，癫痫病人应少看电视，对于病情控制较好的病人，每天看电视最好不超过半小时，应多鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触，其实在药物的良好控制下，病人参加社交活动，可使心情舒畅，精神愉快，会有利于疾病治疗。避免精神刺激，少看恐怖片、武打片等易对精神造成刺激的电影，看电视、玩电脑要注意时间不要太长，不要沉迷于网络游戏、电子游戏机。

饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食，过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发成人癫痫病发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发成人癫痫病。当患者腹泄、呕吐后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发成人癫痫病。癫痫患者应注意合理膳食，补充足够营养。在日常成人癫痫病护理中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，所以成人癫痫病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。

让我们以一个积极阳光的心态来面对癫痫病，癫痫病其实没有什么可怕的，亲爱的朋友们我们要相信自己的命运掌握在自己的手中相信在不久之后您一定会成为一个非常健康的人，永远摆脱癫痫病的困扰。